이번 영상에서는 우리 몸의 신체 시계를 이해하고 올바른 수면이 왜 중요한지 함께 알아봅니다. 수면장애는 왜 발암물질인지 그리고 현대사회의 수면 방해요소를 극복하고, 최대 치유 효과를 누리는 방법을 제안해 드립니다.